Тренер, который всегда на связи
ИИ обучен на моей системе: тех же принципах прогрессии, техники и восстановления, по которым я веду клиентов лично. Разница лишь в том, что он отвечает мгновенно.
Что умеет ИИ-тренер
Адаптация нагрузки
Программа меняется по фактическим подходам: вес и объём пересчитываются автоматически каждую неделю.
Разбор еды по фото
Фото тарелки вместо ручного подсчёта: ИИ распознаёт блюдо и считает КБЖУ, значения можно отредактировать.
Чат 24/7
Вопрос по тренировке или питанию — ответ сразу, в любое время, с учётом твоей программы и замеров.
Аналитика прогресса
Тренды веса, замеров и питания за неделю и месяц плюс PDF-отчёт по калориям и БЖУ.
Пример диалога с ИИ-тренером
Вопросы об ИИ-тренере
Что умеет ИИ-тренер FORMA-LAB?
Адаптирует нагрузку по вашим результатам, распознаёт калории и БЖУ по фото еды, отвечает на вопросы в чате 24/7 и собирает аналитику прогресса по весу, замерам и питанию.
ИИ заменяет живого тренера?
Нет. ИИ ведёт ежедневную рутину — расчёты, напоминания, разбор питания. Методика и разбор техники остаются за тренером Eduard Popovniak.
Насколько точно ИИ считает калории по фото?
Точность достаточна для контроля недельного баланса. Перед сохранением есть шаг подтверждения, где калории и БЖУ можно поправить.
Можно ли задавать ИИ-тренеру вопросы по самочувствию?
Да. Чат работает круглосуточно: можно сообщить о плохом сне, боли в спине или нехватке времени — план пересоберётся под ситуацию.