Обо мне
Eduard Popovniak
11 лет в зале и 8 лет с клиентами. За это время я провёл больше 9 000 персональных тренировок и понял главное: людям не нужен ещё один PDF с упражнениями. Нужна система, которая подстраивается под жизнь — работу, сон, стресс и командировки.
FORMA-LAB — это моя методика, оформленная в продукт. ИИ берёт на себя расчёты, напоминания и корректировки, а я остаюсь наставником: объясняю принципы, разбираю технику и веду VIP- клиентов лично.
9 000+
персональных тренировок
523
клиента в FORMA-LAB
11 лет
собственной практики
Принципы
- · Базовые движения важнее «интересных».
- · Прогресс считается, а не ощущается.
- · Питание без запретов, но с цифрами.
- · Пропущенная тренировка — не провал, а данные для корректировки.
Как проходят мои тренировки
